ママの心のセルフケア 初心者ママが絶対に知っておくべき7つの心のセルフケア法｜自分を責めない育児の始め方
赤ちゃんが泣き止まない夜。離乳食を全く食べてくれない朝。イヤイヤ期で癇癪を起こす我が子を見つめながら、「私、ママに向いてないのかな…」そう思ったことはありませんか？育児中のママなら、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。何もしていないのに、なぜか疲れてしまう…。特に乳幼児の子育て中や第...
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ママの心のセルフケア 
寝かしつけ 【忙しいママ必見】初心者でも7日でできる！赤ちゃんの昼寝が短い原因と対策チェックリスト
「やっと寝てくれた！」と思っても30分で起きてしまい、寝かしつけにかかった時間の方が長い…。そんな経験はありませんか？頑張って寝かしつけをしたのに、30分～50分以内に起きてしまった…。これじゃ、寝かしつけ時間＞赤ちゃんのねんね時間。で割に合わないぞ！！！今回は、昼寝が短い原因から今すぐでき...
産後ママのリアルな悩みと対策 【忙しいママ必見】育児グッズ選び5つの鉄則！初心者でも失敗しない費用対効果抜群のおすすめ基本アイテム完全チェックリスト
初めての育児で「何を買えばいいかわからない」「買ったけど使わなかった」そんな経験はありませんか？忙しい毎日の中で、限られた予算で本当に必要な育児グッズを選ぶのは思っている以上に大変です。たまひよ読者のママ・パパ約2000人を対象にした調査でも、多くの方が「実際に使ってよかった」グッズと「思ったよ...
寝かしつけ 【忙しいママ必見】0円で始める赤ちゃんのねんねルーティン完全チェックリスト｜初心者でも7日で効果実感
「また今夜も寝てくれない...明日も仕事なのに」「寝かしつけに2時間かかって、自分の時間が全然ない」そんな悩みを抱えているワーキングママは多いですよね。実は私も第一子の時、毎晩抱っこで寝かしつけをして、腰痛と慢性的な睡眠不足に悩んでいました。でも、正しいねんねルーティンを身につけることで、...
寝かしつけ 働くママ必見！赤ちゃん寝かしつけ初心者でも今夜から実践できる7つの基本テクニック
こんにちは！ママのまいにち応援団です。「赤ちゃんがなかなか寝てくれない...」「寝かしつけに時間がかかって、やりたいことができない」「仕事復帰が不安で仕方ない」そんな風に感じているママ、本当にお疲れ様です。実は私も、第一子の寝かしつけで毎晩2時間以上格闘していた時期がありました。抱...
夜泣き 初心者ママ必見！夜泣きが始まったら最初に知っておきたい3つの基本ルールと5つの実践法
「なぜ泣いているのかわからない」「何をしても泣き止まない」初めての夜泣きに直面したとき、多くのママが感じる不安と戸惑い。大丈夫です。あなた一人じゃありません。この記事では、夜泣きに初めて向き合うママが「今夜から実践できる」具体的な方法を、体験談と医師の見解を交えてお伝えします。読み終わる頃...
ママの心のセルフケア ママの心のセルフケア初心者でも今すぐできる5つの基本ステップ｜育児疲れから解放される方法
朝から晩まで子どもの世話に追われて、気づくと自分のことは全く手をつけられないまま1日が終わっている。そんな毎日を過ごしているママはとても多いのではないでしょうか。子育てに不安や悩みを抱えていると回答したママの割合は、76.4%にものぼりますという調査結果があります。つまり、4人に3人以上のママ...
その他 【実録体験談】友達と遊びたがらない2-4歳、発達段階を知れば安心できる5つの理由と今すぐできる声かけ術
「幼稚園のお迎えに行くと、うちの子だけひとりでブロック遊び…」「公園でも他の子と遊ぼうとしないし、このままで大丈夫？」3歳の息子を持つ私も、同じ悩みを抱えていました。周りの子がキャーキャー笑いながら追いかけっこをしているのに、息子は砂場でひたすら山を作り続ける。「もしかして発達に問題があるの？...
忙しいママの時短テク 初心者ママ必見！忙しい毎日から解放される7つの実践時短テクニック
毎朝の慌ただしい支度、終わることのない家事、そして「自分の時間なんてない」と感じる日々。0〜4歳のお子さんを抱えるママの皆さん、本当にお疲れ様です。時短テクニックを活用すると、毎日の家事にかかる時間を30%から50%程度削減することが可能です。でも、「時短テクって聞いたことはあるけど、何から始...
ママの心のセルフケア 初心者ママ必見！5分でできる心のセルフケア術〜働くママが毎日を楽にする基本の心得
仕事から帰って保育園のお迎え、夕飯の準備、お風呂に寝かしつけ…。気づけば一日が終わって、自分の時間なんてほぼゼロ。「今日も何もできなかった」とため息をつくあなたに伝えたいことがあります。「子育てと仕事の両立に関するアンケート調査」で、ママたちに「両立で悩むことがあるか」を尋ねたところ、約9割が...